Blog Tatiana melo Organiza

3 dicas de organização para que a rotina seja sua aliada

Organizar a rotina
pode ser difícil, mas não é impossível e vale lembrar que o fato de estabelecer
uma rotina reduz a sensação de ansiedade e orienta para tomada de decisões mais
conscientes e assertivas. Pensando nisso, apresento três dicas para estabelecer
uma rotina saudável.

1. Tenha
ações com propósito:

Já disse por aqui
que estabelecer uma rotina vai além de estabelecer horários pré-definidos, organizar
o tempo é importante, mas estabelecer uma rotina não é ter horário fixo todos
os dias, mas sim ter uma sequência de ações com propósito. Ter clareza sobre o
que precisa ser feito e organizar estas ações ao longo de uma semana é
importante para que automaticamente a nova rotina se estabeleça.

2. Trabalhe
por prioridade:

Saber qual tarefa é
mais importante para cada dia da semana é fundamental para focar atenção no que
garante lucro seja emocional ou financeiro. Aprenda a focar no que é importante
e trabalhe por grau de prioridade.

3. Tenha
um sono reparador:

Sabemos que o sono
recupera as energias, por isso busque dormir bem, desconectar quando for
preciso e ter uma noite de sono bem dormida. Cada pessoa possui uma média ideal
de sono para que ele seja reparador, entenda qual é a sua necessidade e não se
esquecer de se desconectar no momento adequado, saber o momento certo de
encerrar as atividades de trabalho é fundamental para manter a saúde física e
mental, mesmo em trabalho remoto.