Organização Pessoal: O elo invisível entre alimentação saudável e constância nos treinos
Vivemos buscando fórmulas mágicas para manter uma alimentação saudável e uma rotina consistente de treinos. Mas, ao longo da minha jornada, tanto pessoal quanto profissional , eu aprendi algo muito simples e profundamente transformador: Constância não nasce da motivação.Constância nasce da organização. E é exatamente aqui que o meu posicionamento se fortalece: organização não é […]
Organização de Outubro: como antecipar a casa, praticar o desapego e planejar o novo ano.
Outubro é um mês de virada. É quando o ano já mostrou o que veio ensinar e ainda há tempo de ajustar o rumo antes que ele acabe. Na empresa e em casa é o momento de organizar a casa, revisar os espaços, praticar o desapego e planejar o novo ciclo. Mais do que uma […]
