3 dicas de organização para que a rotina seja sua aliada
Organizar a rotina pode ser difícil, mas não é impossível e vale lembrar que o fato de estabelecer uma rotina reduz a sensação de ansiedade e orienta para tomada de decisões mais conscientes e assertivas. Pensando nisso, apresento três dicas para estabelecer uma rotina saudável. 1. Tenha ações com propósito: Já disse por aqui que estabelecer […]
Que dia é hoje?
Especialistas apontam que o isolamento social pode afetar a relação com o tempo e muitas pessoas tendem a perder a noção do tempo e até mesmo esquecem do dia da semana. Algumas pessoas queixam que o tempo está passando rápido demais, outros acham que o tempo está demorando a passar. O fato é que uma […]
